英国哲学家阿兰·德波顿说：“如果将艺术视为一种疗愈，可以为人生的许多问题找到解决的办法。”

抑郁、焦虑、压力，是现代人的三大“情绪病”。

在某些条件下，心理健康状况甚至可能会影响一个人的语言或口头能力，作为一种补偿机制，个体可以通过艺术创造表达来展现抒发自己的情绪。

艺术疗愈，源于欧美，也被称为艺术治疗（Art Therapy），最早是心理学领域的一个分支。1969年，美国成立了专门的艺术治疗组织——艺术治疗协会。

什么是艺术疗愈

艺术疗愈，一门融合了艺术和心理学的学科。自上世纪50年代起，艺术疗愈渐渐被大众认知和应用。

如今在欧美地区，艺术疗愈已成为一种对儿童和成人进行评估、交流和疗愈的重要手段。

尽管当代的艺术疗愈还是一个相对新的领域，但艺术始终陪伴人类的发展。在文字出现之前，人类就运用壁画、舞蹈等形式作为表达情感和思想的载体。

简单来说就是使用艺术来帮助治疗心理障碍的一种疗愈方式。

这种技术植根于这样一个概念，即作为人类，我们发现通过创造性过程处理压力、创伤和痛苦是有帮助的，从而可以进行治疗。

2015年，重症患者在阿姆斯特丹国立博物馆观看伦勃朗的作品

▎艺术疗法的类型

艺术疗法主要有两种类型：观赏性艺术疗法和创造性艺术疗法。

01. 观赏性艺术疗法：这种疗法强调通过欣赏和观赏各种形式的艺术作品来帮助个体恢复身心健康。观赏艺术可以激发情感、促进放松与冥想，并提供美好的情感体验。

02. 创造性艺术疗法：这种疗法鼓励个体主动参与创造艺术作品，如绘画、雕塑、音乐、舞蹈等。通过创作过程，个体可以表达内心情感、释放压力、增强自我认同感和自我探索的能力。主要用于治疗各种心理问题、情绪困扰以及康复过程中。

▎艺术疗法的科学证据

每年都有许多新的研究发布，指出艺术治愈能力的经验证据，不仅在治疗抑郁症、创伤或痴呆等精神问题方面，甚至在治疗癌症方面，因为艺术的产生和存在可以减少一个人对疼痛的感知，提高生活质量和对治疗的依从性。

这些是科学论文《艺术、治疗和公共卫生之间的联系：当前文献综述》中艺术治疗发现的一些结果，最初发表在《美国公共卫生杂志》上。

2019年，世界卫生组织还发布了一份综合综述，引用了900多篇出版物和200多篇额外综述，涵盖了3000多项进一步研究。

该报告是迄今为止对艺术与健康最全面的证据审查，旨在根据艺术在改善健康方面的作用的明确证据基础，在全球范围内做出政策改变。

艺术疗法的好处

▎艺术在临床中的应用

还有科学证据表明，即使只是看艺术也可以减少住院时间。一项研究表明，重症监护或手术患者在床边的墙上有风景图像，他们需要的阿片类止痛药更少，并且比同行更早离开医院。

人们对装饰精美的治疗空间的兴趣，至少可以追溯到中世纪时期，当时教堂经营的医院，同时也是当时一些最重要艺术品的宝库。

中世纪的医院艺术经常呼吁圣徒进行治疗并激发祈祷，而当代医院的装饰旨在促进一种更世俗的治疗。但当前的装饰实践与历史先例有很多共同点。

《中国美术报》第305期 美术聚焦

艺术在临床环境中的应用，被称为艺术治疗或艺术心理治疗，是一种综合性的治疗方法，涵盖了视觉艺术、表演艺术和音乐等不同形式。以下是艺术在临床环境中的几个应用领域：

01. 心理健康：艺术治疗被广泛用于心理健康领域，帮助患者处理情绪问题、减轻焦虑和抑郁等心理疾病。通过创作或欣赏艺术作品，个体可以表达内心感受、提高自我认知，以及通过艺术创作的过程来寻找内心的平衡与治愈。

02. 康复治疗：艺术治疗在身体康复、康复治疗和康复医学中也有广泛应用。例如，在物理康复中，绘画和手工艺术可以帮助恢复手部功能；在言语康复中，音乐可以促进言语能力的发展；在康复过程中，舞蹈和戏剧可以增强肌肉控制和协调能力。

03. 癌症治疗：艺术治疗被应用于癌症患者的综合治疗中。通过绘画、音乐疗法和表演等方式，帮助患者放松身心、减轻治疗相关的副作用、增强内心力量，并提升生活质量。

04. 创伤治疗：对于经历创伤的个体，艺术治疗可以成为一个安全的表达和自我疗愈的途径。通过绘画、写作、戏剧或舞蹈等形式，帮助患者处理并释放内心的痛苦和困扰，促进创伤的康复和心理恢复。

艺术治疗在以上领域中，与专业的医疗和心理保健人员密切合作，以实现综合性的治疗目标。它不仅可以提供身心的治愈和康复，还可以促进个体的创造力、自我探索和个人成长。

蒙特利尔艺术博物馆

艺术疗愈的发展前景

从2018年到2023年之间，艺术治疗（疗愈)的学术文献井喷式增长、2022年中央美术学院成立了艺术治疗本科阶段的专业，也有了艺术治疗硕士研究方向，而随着越来越多的院校开设这一新专业，覆盖欧美亚大陆，艺术疗愈已然兴起且成为具有可观发展前景的艺术专业。

目前艺术疗愈已经被广泛应用于教育与心理治疗领域，可治愈的疾病有：焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍、自闭症等。

国内外艺术治疗疗愈行业目前仍属于供不应求的状态，学生将有机会成为专业的艺术治疗师，行业规划参考如下：

机构咨询类（心理健康机构、青少年问题机构、精神康复机构等）

教育培训类（艺术教育、幼儿启蒙教育、成人教培、特殊教育等）

社区服务类（活动策划、新型概念社区等）

国际行业类（国际艺术、国际服务、国际展会、文化交流等）

艺术家、创作者（绘画、表演、交互、波普艺术等）

来源：全球艺术精选

转自：“艺术与学术”微信公众号

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