01

提前制定计划！

提前浏览一下这次学术会议的报告单，选择与你的领域最相关的演讲。然后，围绕这些演讲制定你的个人时间表。大型会议通常有多个会议同时进行，所以知道你想在哪里和什么时候参加那个会议是很重要的。

在参加会议之前制定好计划也意味着你已经调研好了要注意的关键名字，这样你就不会错失与你所在领域的杰出研究人员交谈!

花点时间对演讲者做一些研究，包括阅读他们最近发表的期刊，这样你就可以充分理解他们的演讲内容，并在演讲结束后与他们交流。

02

勇敢地与他人交谈！

现实生活中接近一个你不认识的人并开始交谈可能是令人生畏的，然而这就是会议的目的！能够认识与你研究同一个领域的学者，以及那些你未来可能涉及领域的学者，他们可以提供给你宝贵的研究建议。

最重要的是，通过与人交谈，你可能会发现未来合作的机会。

03

了解“电梯演讲”

“电梯演讲”是对你自己和你的工作进行快速总结，时间大概是30秒到2分钟。请确保你已经提前总结好了你的研究计划，因为这会让你在社交时更自信地介绍自己。

如果你想在学术界担任教授或研究员，博士学位仅仅是个敲门砖，因为这个学位表明你拥有学术研究的能力。而通过学术会议上的“电梯演讲”，你也许无意间就“敲开”了门。

04

练习你的口头报告

如果你要在会议上做口头报告，请提前找一间类似大小的房间，并站在前面练习。这可以让你想象你将在哪里发表演讲，并且可以减少那一刻带来的紧张。

提前练习口头报告能够帮助你的紧张情绪不会对你的最终的报告产生太大的影响。我发现在听众中有一个友好的面孔总是很有帮助的，所以考虑邀请你课题组的其他学生或你的导师来听——然后记录下来他们对你报告的反馈，再不断进行改进。

05

花时间休息

学术会议的时间通常很长，日程也排得满满的，一定要照顾好自己。在会议前好好休息，包括在到达目的地后留出时间放松，这可以确保你能发挥出最佳状态。

如果会议涉及到国际旅行，要安排时间来适应时差。在会议期间安排好睡眠和休息也很重要。给自己一些时间来适应环境（比如晚上提前上床休息）会让你白天变得活力满满。

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