一、教学目标

1.知识与技能目标：

动作要领、保护帮助方法、练习方法、学习内容了解。

关键词：了解、理解、掌握、运用……

2.过程与方法目标：

主要是学生通过什么活动、过程培养了什么能力，掌握了什么方法和知识等。

关键词：通过……体验/探索/感知……

3.情感态度与价值观目标：即德育目标。

结合所学内容，落实思想教育、学科德育等方面的目标，同时还包括对学生端正学习目的、态度和人生观、培养体育锻炼习惯、终身体育意识等方面的内容。

关键词：体会……感情；产生……共鸣；培养……精神；陶冶……情操。

二、教学重难点

1.教学重点：（指一节课通过学习主要教材而达成的主要目标，通常为动作要领中关键发力点）

2.教学难点：（学生对某教材在技术上不易掌握的部分，需要通过多次练习克服，通常是对动作要领的运用，教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关）

三、教学过程

（一）开始部分：

整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。详细如表：

（二）准备部分：

活动一：如慢跑，形式有：

1.绕上田径场或上课场地慢跑。

2.绕活动场地进行逆时针或顺时针慢跑。

3.绕活动场地进行高抬腿跑——后踢腿跑——加速跑——侧并不跑——单足跳跑。

活动二：如徒手操，形式有：

（三）基本部分：

1.复习巩固动作……

2.新授动作……（讲解示范、动作要领）

3.练习（模仿练习、集体演练、个别指导、分组练习、巡回指导）

4.成果展示与评价。

5.体能练习：（根据课的内容进行身体素质练习）

（四）结束部分：

1.放松操

2.课堂小结

3.回收器材、师生再见

（五）、教学效果：预计运动运动负荷：

1.平均心率：（140-160次/分钟）

2.练习密度：（40-60%）

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