以下文章来源于刀熊说说 ，作者刀熊

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很多时候我们写不出来论文，不是因为太懒，不是因为没话说，也不是因为不会写，而是因为我们太想“写得完美”。

“完美的论文”像一个梦中理想的旅途终点，它美好而虚幻，让人无比向往却难以触及——它终究是飘在天上的幻想，未曾落在手里。

对“完美论文”的幻想却不是没有代价的——这样一个对于自己所写论文（尤其是对第一稿）就应该很完美的假设，往往会造成我们不敢动笔、拖延症泛起、自我责备、反复内耗。

“这样写开头不够新颖啊”，“这样写综述会遗漏文献啊”，“这几个句子之间的顺序不合理啊”，“文章结构可以更优化啊”，“这个措辞不够准确啊”……

当我们以“完美第一稿”为导向时，脑中的批判想法就会马不停蹄地出现，使得刚建立的构思被反复推翻，好不容易设定的结构被反复调整，本应一个月写完的第一稿却写了一年……

太多时候，我们因为读了大量经典文献、顶刊的文章、业内大牛的作品，而产生了两种未经审视的错觉：1）写不成这个水平的论文就是垃圾；2）我应该一上手就写出这种水准的论文。

问题在于人类大脑习惯性的认知偏差——我们只看见了贼吃肉而没看见贼挨打，只看到了最终稿却不得而知作者此前反复修改过多少版本，只看到了被发表出来的高质量论文，却从不知道作者初次构建时的困难和艰辛。这种以结果为导向的认知偏差会让我们误以为，那些好文章的第一版就应该是让人拍案叫绝、气吞山河的。

对完美论文的过分追求容易导致我们在该动手时瞻前顾后，在该落笔时左思右想，在才写出来几行后就开始批评自己，写三行删五行，进而开始怀疑自己是不是块儿做学术的料……

而事实上，没有人天生就能写好论文，任何人的写作能力都是通过不断练习、不断行动、不断得到外界反馈、不断反思、不断根据反馈调整行动方法而习得的。

没有人刚开始写论文就能写好，也没人能一抬手就写出惊天地泣鬼神的第一稿——除非他是神笔马良，而神笔马良都没敢画过论文，是不是。

而不敢动笔、不能接受写出来东西的不完美、害怕自己写得东西不够好……这些心态显然会影响我们不断行动、不断画圈、不断收获外部反馈的速率，当然也就会影响我们提高学术能力和向上生长的速率。（ 详见刀熊说说：如何在学术能力的自我训练中使用“刻意练习”方法？）

那么我们可以做些什么呢？

第一，承认自己的第一稿不会完美，降低自己对第一稿的预期，并且以写出“不完美”甚至“粗糙”的第一稿为初始目标。

很多作家都表示，持续产出的关键，是不要把自己拦在第一步，先要迈开腿、拿起笔、打开纸，先要动起来、开始做、开始写。《Bird by Bird》的作者Anne Lamott 说，好作家写出好文章的关键就是“write the shitty first drafts”（先写出很糟糕的第一稿）——正是先有了“糟糕的第一稿”才让这些作家有了“不错”的第二稿和“极好”的第三稿。Anne Lamott继而说：“In fact, the only way I can get anything written at all is to write really, really shitty first drafts" （事实上，我写出任何东西的诀窍，都是先写出非常非常糟糕的第一稿”）。

对自己的写作建立比较现实的预期，能减小工作时的内心戏和压力感，增加迈出腿去走第一步的勇气——反正第一稿也不会完美，我先写出点东西再说。

而写出的这点最初的东西才让任何观点的外化成了可能性，让后续的修改和论文的优化有了用武之地。

第二，把写出好论文看成一个持续的、需要多个周期打磨的过程，而不是一蹴而就的结果。

写完第一稿只是第一步，一篇好论文的产生会经历数个反反复复、修改打磨的周期，我们不应该认为那些好论文都是一挥而就、提笔即得的，我们应该把第一稿看成是一个即将开启的、持续打磨文章的开端。

《文思泉涌》的作者Paul Silvia 教授给论文写作者的建议是“first write, then revise” （先写出来，再修改），小说家史蒂芬· 金说自己写作的诀窍是“关门写作，开门改稿”，作家David Sedaris 说自己平均每篇文章在成稿前会平均修改十几稿 ……

好文章不需要在第一稿就完美，而是应该通过不断修改、获取外部反馈、耐心的优化而达成。

写出不完美的第一稿不代表降低自己的学术要求，第一稿写得不咋地没关系，因为我们知道后面会专门花时间修改它，会专门打磨语言、审查语法、检查错字，会一轮又一轮修改和优化。即便是我们自己认为已经改到了自己满意的程度，投稿过程中审稿人还会不断给我们意见，整个修改过程本身往往要远长于第一稿的写作过程……这些都是我们需要慢慢习以为常的正常的学术过程。

第三，通过写出不完美的第一稿，先把最重要的、呼之欲出的观点外化出来，而把修辞和语句调整等工作留到下一步。

很多时候第一稿难写，是因为我们同时融入了过多的KPI—— 又想输出好观点，又想有清晰的结构，又想有精准流畅的表达，恨不得一口吃好几个大胖子。

而写初稿的过程往往也是我们进行思考的过程，这个阶段的重点应该放在把问题想清楚，把想说的说明白，把最重要的观点列出来，让大脑中混沌的想法变成文档里看得见的文字。

如果在外化观点的同时过于在乎写出完美的句子，自然就容易影响到观点构建和输出的连贯性——刚写出一个句子，还没想好接下来要说什么，就跑回去修改这个句子里的修辞，再回过头来已经忘了刚才要说什么……

所以写出不完美的第一稿，也是对分步式写作法的一种运用，是告诉自己，写第一稿的重点是先把核心论点外化，而如果出现了语法错误、错别字、语句不通顺等问题，都可以留到后面再解决 （刀熊说说：如何攻克论文写作中的困难（2）——分步“隔离式”写作法）。

跟完美主义心态斗争，持续面对自己的不完美，永远有耐心把一篇论文修改得更好——这也许是一名学者终身都要修炼的课程。

转自：“量化研究方法”微信公众号

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