阅读： 2024/1/24 9:19:44
在快节奏的时代，有关抑郁症的新闻越来越多。如何调节心理压力，维持良好的心理健康成为了我们每一个人都需要面对的课题。传统观念通常认为，刻意压制自己的情感可能会在短期内减轻痛苦。然而，这些被压制的情感可能在潜意识中对我们的行为产生更深远的影响。因此，传统心理治疗通常致力于帮助个体识别和处理内心隐藏的情感和想法。然而，最新发表在Science Advance上的一项研究提出，刻意压制负面情感可能有助于心理健康。（DOI：10.1126/sciadv.adh529210.1126/sciadv.adh5292）
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