要降低论文重复率，可以采取以下几个方法：

1.改写论文内容：对论文中相似或重复的段落进行重新表达或改写，使其表达方式与原文不同。

2.引用合适：确保引用他人的观点和研究成果时，标注清楚引用来源，并在文中进行合适的引用和注释，避免被检测系统误认为抄袭。

3.使用引用工具：借助文献管理工具如EndNote、Zotero等，规范管理论文引用，避免遗漏、重复引用。

4.认真撰写：撰写时细致思考和组织文档结构，确保叙述逻辑清晰、内容完整，避免出现重复臃肿的表达。

5.使用查重软件：在论文提交前使用查重软件（如Turnitin、iThenticate等）对论文进行检查，及时发现和修改重复部分，提升论文质量。

通过以上方法，可以有效降低论文重复率，确保论文的原创性和学术价值。

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