一、学着跟写作拉开距离

当我们刚学会写自己名字的时候，我们的写作生涯大抵也就开始了。写名字也许还不算“真正的写作”——毕竟那只是把一笔一划凑成字型而已，但这是我们在纸上表达自我的开始，是思想情感全新表达方式的发端。不幸的是，后来的教育使写作与自我越离越远，我们开始遏制自己内在的声音，到后来甚至觉得文章里把自己写进去是不合适的。我们慢慢习惯于把写作独立于自我之外，把文章和自己的所想所感截然分开。

既然抽象能力和文字表达能力之间存在着延迟性，那么把自我和写作拉开距离也许是不可避免的。例如，小孩子刚上学的时候，他们的词汇也远比阅读或写作词汇多得多、复杂得多。对于一个一年级的孩子来说，学会写“跑，快跑”或“看到苹果掉下”算是不小的进步了，可是这跟他或她的心思或话语并没有多大关系，不过是机械性的手指动作而已。

雷.R.牛顿教授认为，自我和写作之间的距离也许还有一个原因，就是教育的影响。学校所看重的是诸如文体、拼写、语法之类的基本能力。当然，孩子们确实需要这些能力，但是把这些能力的训练跟成长割裂开来，容易造成手、心分离——纸上写的跟内心想的没什么关系。即便这些基本能力训练是恰当的，日后学校的经历还是会加强写作与内心思想分离的状况。写作课教的往往是怎样利用图书馆和参考资料，要求学生展示从“研究”中发掘的事实。

二、学着把写作看成是最乏味的活计

拿写作来促进课堂学习或评估学生是否掌握了搜集信息的能力，是相当有效的学术技能训练法。但是，学生们并不这么想，他们把写作看作是围绕某个题目把别人的信息抄下来，而且这题目通常是极其没劲的。他们所学到的，是认为写作既乏味又没有回报，扔得越远越好。很少有人体会过经由写作来增进对事物的了解，更不用说体会写作的乐趣了。所以，毫不奇怪我们中有这么多人把写作视为负担。

针对上述写作心理障碍，雷.R.牛顿教授认为，只要我们能思考，能把思考的东西讲出来，那么我们肯定能学好写作，甚至可能会爱上写作，我们最主要克服的障碍是：（1）恐惧，过去不愉快的写作经历带给我们的感受；（2）乏味，不用心的结果；（3）完美主义，弄得我们憋一个字要费半天劲，老在担心别人的看法，或者生怕遗漏跟题目有关的任何细节；（4）自我剥夺，不愿发表自己的想法，不愿接受别人的批判；（5）急躁，觉得写作轻而易举，不需要花时间学习怎样写得更好；（6）过分骄傲，觉得自己一出手就应该是锦绣文章，结果碰到普通货色就捂着不拿出来。当然，拼写、语法、句子结构方面也会有障碍，不过这类问题比较好办，我们可以学学语法文法，可以请个编辑或校对把把关，可以用软件查错，甚至拿一本字典或者写作指南也可以解决不少常见的语法和拼写错误。

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