“元气满满运动”主题工会活动

科学运动

健康生活

黄埔区教育研究院实验小学

为普及科学运动知识，倡导健康生活方式，10月10日下午，广州市黄埔区儿童福利会幼儿园园长杨笑霞受邀到我校开展以“活出元气满满的风采”为主题的活动。本次活动由广州市黄埔区教育研究院实验小学工会组织，全体工会委员参加。

杨园长不仅是一名资深专业幼教员，更是一名国家家庭教育指导师、幼儿心理教育高级督导师、儿童绘本阅读讲师、樊登读书会微企负责人、太极跑认证教练、2022年职业健康达人、健康塑性师……她身上乐观、向上、充满正能量的气场深深感染着我们，她那“一个从不运动速变为运动达人”背后的故事更是令人感动，且深深鼓舞着我们。

作为一名一线教师，我们的时间、精力总是被工作和生活的忙碌填满，关注自己、关注健康的时间与精力少之又少。今天，杨园长的这场充满能量和干货的活动帮助我们如何在忙碌的工作和生活中调整自己，让我们更加科学地运动、健康地生活。

活动伊始，杨园长通过一个小游戏活跃了氛围，同时也教会大家通过游戏觉察自身的健康状态。真是“寓教于乐”也！

接着，活动以讲座的方式开展。讲座中，杨园长运用科学的理论知识，结合自己的亲身经历，向大家讲述了如何科学有效地进行精力管理、运动等。她认为，健康科学的运动能帮助我们“治未病”，保持健康的原则：适量运动、找准核心、力量是基础、呼吸是关键、循序渐进、感知身体、持之以恒。

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整场讲座深入浅出，通俗易懂，既有专业的科学理论知识，又有生动的现场示范，还有对科学运动的具体指导。讲座后，杨园长带领全体教师来到操场，通过亲身示范，教我们如何科学地进行“太极跑”。老师们都积极参与到其中，亲身感受运动带来的乐趣。

通过本次活动，大家不仅学习了科学运动的技巧，同时也对运动于健康的意义有了更深的认识。杨园长表示，希望接下来有更多的老师能够加入到此项活动中，一起持之以恒，为自身的健康保驾护航！

转自：“广州市黄埔区教育研究院实验小学”微信公众号

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