为进一步加强疫情防控期间学生心理健康教育，有效缓解学生因疫情及长期居家学习、生活带来的心理压力，提高心理防护水平和居家学习质量，11月30日上午，实验中学组织开展了线上心理健康教育主题班会，引导学生正确认识疫情，科学、合理安排疫情期间的学习生活，鼓励学生增强抗击疫情的信心。

班会课上，老师们通过课件和相关视频普及关于疫情期间的心理健康知识，让同学们了解如何调适自我压力和焦虑心理，了解调控情绪的方法；引导学生正视疫情、不畏疫情；指导学生科学合理规划每日作息，合理调整自身情绪，照顾好自己，营造积极向上的健康状态；告诫学生不要沉迷网络，过度使用电子产品，保护好视力，养成文明健康的线上学习习惯。

老师们对学生一直以来线上的学习情况进行总结，并结合学科对下阶段的线上学习提出了新的要求。

学生树立目标

同学们认真听取老师们给到的建议并分享了网课以来自己的一些学习心得，表示新的学习方式下，也要有自己的“私人订制”目标！树立目标，落实行动，敢想敢拼，追梦路上，我们都是见证者。同学们纷纷表示：一个不落下！我们在云课堂上课，在家也要比、赶、超……

乌云总会消散，万物终将向阳。老师们愿意用热心、执着拉紧每一个孩子的手，用知识、理想浸润每一个孩子的心。愿孩子们用自律、坚持书写青春，用梦想、信心战胜自我！让我们携手并肩，勇毅前行，期待云开“疫”散，我们欢聚校园。 隆冬将至，暖春可期，山河无恙，岁月不弃！我们的温暖待续……

转自：“涿鹿县实验中学”微信公众号

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