据一项发表在美国癌症协会（ACS）旗下知名期刊《癌症》（Cancer）、对中国人群进行的研究显示，睡眠时间短与癌症风险升高有关，包括夜间睡眠时间、午睡时间和总睡眠时间（夜间睡眠时间+午睡时间）。结果显示，所有参与者中，29.0%的人夜间睡眠时间短（＜6小时），8.4%的人夜间睡眠时间长（＞8小时）；一半以上（53.1%）的人有午睡习惯；23.0%的人总睡眠时间＜7小时，24.5%的人总睡眠时间＞8小时。夜间睡眠时间短或不午睡的参与者，大多是年龄较大、女性、缺乏身体活动的参与者，而且健康状况较差。（DOI：10.1002/cncr.34951）

转自：“鲸锐学术”微信公众号

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