新学期 “心”动力

——吉林市第一实验小学心理健康教育第一课活动报道

秋已至，夏未央，新学期如约而至。为做好全校学生开学的心理调适，让学生快速实现心理“复位”，积极主动地适应新学期的校园学习生活，助力学生健康成长，我校全体心理教师利用开学前两周的心理课，开展了以“新学期，‘心’动力”为主题的开学心理健康教育第一课活动。

定位新角色

开启新篇章

一年级的小同学进入新学校，不仅遇到了新老师，结识了新同学，学习和生活的各个方面也都将步入一个崭新的阶段，被赋予了新的角色。他们需要在心理、思维方式、行为等方面做出相应的变化，才能更好地适应新的学习节奏和要求。一年级的心理健康教育第一课《你快乐吗？》，通过“快乐树”“脑力激荡”“快乐大连拍”等有趣的体验性活动，引导学生抒发积极向上的情感，认识到快乐情绪对身心健康的积极影响，学会用适合自己的方法排解烦恼，带着积极乐观的态度，轻松愉悦的心情开启学习和生活的新篇章。

保持好心态

增强自信心

进入新学期，学生的年级升高了，学习的知识也随之加深。有的学生可能会有一点担心自己跟不上或学不好，由此带来一些自我否定、焦虑不安等负面情绪，不能正确地认识和评价自我，对自己缺乏信心。心理老师通过《我有闪光点》一课，帮助学生在“闪光卡”“互送欣赏贴”“说悄悄话”等活动中，发现自身的优点，感受被欣赏的快乐，逐步提升自信心。通过活动提高学生正确认识自己、评价自己的能力，进而悦纳自己，重获自信，形成良好的自我意识，保持乐观向上的心态。

学会惜时间

创造新精彩

学生的时间管理能力直接影响他们的学习能力和学习效率。经过了长长的暑假，一些同学虽然回到了校园，但是还没有完全进入积极、主动的学习状态。在《一分钟的价值》一课中，通过“一分钟小实验”“苍蝇的一分钟”“我的课间十分钟”等丰富的活动，引导学生们感受自己在一分钟内可以创造的价值，体会到看似短暂的一分钟，却蕴含着巨大的能量。引导学生学会珍惜时间，实现自身价值，提高时间管理意识，逐步养成珍惜时间的良好习惯。

千里之行，始于足下。希望亲爱的同学们立足新学期，把握新起点，接收“心”动力，按下“快进键”，跑出“加速度”，用健康积极的心态和脚踏实地的行动，开启新征程！

转自：“吉林市第一实验小学”微信公众号

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