第一点，早做准备

尽量早做准备。

明确你想要学生学到的知识和技能，设定清晰的教学目标。

提早了解学情。

可以提早去熟悉学生，了解不同学生的学习需求和背景，思考应该如何调整教学内容和教学策略，来满足不同学生的学习需求。

第二点，熟练环节

松弛感来源于对课堂流程的熟悉程度。

新手教师一开始备课会写逐字稿，这样在很大程度上避免了上课卡壳。多几次就可以熟悉整节课重点环节有哪几处，把这几处重点标注出来，来提示自己的上课进程。

上台前预先练习。

可以自己录制视频，通过模拟实际授课情境，能够更好地熟悉讲解流程和表达方式。

第三点，保持自信

自我肯定很重要。

作为教师也都经历过许许多多的试讲，一定要相信自己的能力和自己所拥有的知识！正确认识到自己的优点和长处。

放平心态很重要。

1、上台的时候要展现出一种游刃有余的状态。语言保持轻重缓急、重点清晰、落落大方。

2、可以适当加入一些肢体动作，也可以偶尔夸张表演。

3、把握住课堂节奏，控制好互动的时间。

第四点，走进学生

上课的时候可以走下讲台，走到学生当中，与学生建立积极友好的关系，不要担心学生在课堂上提出问题，也不要害怕和学生对视，多与学生互动、交流，并鼓励他们参与和思考。

??注意：课堂与学生沟通和交流要平等，不用完完全全一本正经，也不能跟学生打成一片，要维持教师的威严哦！！！

刚开始一定会不自然，但是随着上课次数增加，渐渐地就可以全脱稿地上课并且和学生自然的互动。

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