2023年北京新中考改革后，体育与健康将以70分计入中考总分，分值与物理、道法学科的笔试部分齐平，体育学科的地位得到空前提升，但也给初中体育教学带来前所未有的压力与挑战。初中体育教学必须要有顶层设计，需要全盘考虑和科学安排。

首先，应将体测提升到战略高度。建议初一学年和初二第一学期，着重强化基础体能的训练，初一第一学期兼顾整体，重在“破零”，要努力消灭男生在力量和耐力项目上的“零分”。通过开学初摸底测试，全面了解学生当前真实体测水平，男生班在教学时应重点放在力量、耐力项目上，女生班应放在耐力和跳跃项目上，在此基础上适当兼顾速度及柔韧性的练习，强调引体破零率指标及长跑的整体提升；初一第二学期再次统测后根据学生水平重新分组教学，五月前重点在整体耐力和男生力量上，五月后重点在整体力量、速度及柔韧性上；初二第一学期重点查漏补缺，狠抓差生，积极应对统测，主要目标放在不及格学生身上，为他们提供个性化辅导，对及格但未良好的学生应重在自觉训练习惯的培养上，发挥他们的主观能动性。

其次，应采用模块选修教学形式进行教学。建议初二体测后打破班级及性别界限分组选项教学，素质项目1及运动能力2只按水平分层，教师配置由各层人数多少来决定，素质项目2及运动能力1均按项目分组，教师按设项多少来配置，重点提升全体学生耐力素质，同时应教会学生各自选项（素质项目2，运动能力1）的正确动作技术，为初三现场考试作准备。

最后，巩固之前所学，全力备战现场考试。初三阶段的主要任务是不断增加满分学生人数比例，建议为未满分学生提供个性化服务和指导，提供更符合他们自身特点的练习手段和方法，同时组织2～3次校内模拟测试，以测代练，适应现场考试节奏和强度，树立考试必胜的信心。

清代学者陈澹然说：“不谋全局者，不足谋一域。”对于中考体育也如此，唯有树立大局意识，通盘考虑，分清主次，才能使效益最大化。

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